Omschrijving
Adem- en Ontspanningstherapie in Woej wijkcentrum De Plint
Kom tot rust met adem- en ontspanningstherapie. Heb je last van spanningen, voel je je vaak gejaagd, of slaap je slecht? Dan kan deze vorm van therapie je helpen. Ook bij lichamelijke klachten zoals pijn in je nek, schouders of rug kan het verlichting bieden.
Met eenvoudige oefeningen die je makkelijk in je dagelijks leven kunt toepassen, ontdek je hoe je lichaam en geest tot rust kunnen komen. Dit kan je meer energie geven en je weerbaarder maken tegen stress. Daarnaast krijg je inzicht in wat je spanningsklachten veroorzaakt en hoe je deze kunt verminderen.
De therapie wordt gegeven in Woej wijkcentrum De Plint, Prins Frederiklaan 7 in Leidschendam, en start op dinsdag 11 februari om 13:00 uur. De bijeenkomsten duren 1,5 uur en vinden plaats over 4 weken. Er is plek voor maximaal 8 deelnemers vanaf 18 jaar. De eerste bijeenkomst is een vrijblijvende proefles, kosten zijn 20 euro per 4 keer.
Wil je meedoen of heb je vragen? Meld je aan via info@quaklank.nl of bel 06 – 82 04 00 18. De begeleiding is in handen van Marjolein Gunnink, een ervaren ademtherapeut. Kom ontdekken wat adem- en ontspanningstherapie voor jou kan betekenen!
Extra informatie
Locatie: De Plint
Ruimte: Het Klaslokaal
Datum: 13 mei 2025
Tijd: 13.00 - 16.00 uur
Kosten: € 20,00
Website: quaklank.nl